四國自駕遊：七日精華行程懶人包與實用攻略

飛機火車公車搭到膩，這次鐵了心挑戰四國自駕遊！說真的，開車玩四國那種自由感，真的不是擠巴士能比的。但老實講，日本開車規矩跟臺灣差很大，沒準備好真的會手忙腳亂，我第一天就差點在松山市區的複雜路口表演卡車芭蕾… 這回來分享我的血淚（和超爽）經驗，幫你避開我踩過的坑！

行前準備：別像我一樣臨時抱佛腳

別以為有臺灣駕照就能衝，重點是那個「日文譯本」！跑一趟各地監理站，帶身分證、駕照正本、護照（核對英文拼音），100塊臺幣搞定。國際駕照？日本不認！ 我出發前兩週才發現這件事，差點心臟病發。

保險絕對不能省！尤其是那個「免責補償制度」和「營業損失賠償 (NOC)」。簡單說，免責補償是撞車時你不用賠償車體本身（但通常有自負額），NOC是萬一車子維修期間無法出租，你要賠車行損失。我這次保好保滿，雖然貴了點，但想到萬一出事可能的天價帳單，買個心安。

網路超重要！Google Map是命脈，沒網路等於瞎。我租了兩臺不同電信商的WiFi機（Softbank + Docomo），確保深山也有訊號（事後證明祖谷某些路段還是會失聯…）。分享器比SIM卡穩定，兩人分攤更划算。

四國自駕遊費用預估表 (以7天為例)

租車注意事項：魔鬼藏在細節裡

我習慣用Tabirai租車比價網（日本版），介面清楚，選擇多。這次選了Times Car Rental，主要是取還車點方便（高松機場取，松山車站還），車況新（拿到只跑5千公里的油電車）。取車時別急著開走！ 務必做到：

• 錄影存證： 繞車一圈仔細拍，尤其舊傷、刮痕，跟櫃檯確認清楚，避免還車爭議。我連輪胎、車頂都拍。
• 功能測試： GPS語言設中文繁體（有些車只能日/英文）、ETC機確認有裝、冷暖氣、方向燈、雨刷… 都要試。我遇過雨刷噴不出水的，立刻換車。
• 檔案核對： 駕照正本、日文譯本、護照、預約單，缺一不可。櫃檯會影印存檔。
• 保險確認： 再次核對保了哪些專案（免責？NOC？道路救援？），條款看仔細。
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還車前記得加滿油！ 附近加油站通常會標在給你的地圖上。我習慣在還車點附近3-5公里找加油站（用App查價格），車行旁邊的油站通常貴到哭。

交通規則注意事項：左駕沒想像中可怕

剛坐上駕駛座，方向盤在右邊，雨刷和方向燈桿位置相反，真的會手忙腳亂幾分鐘。我的口訣是：「方向燈用右手打，上匝道靠左走，轉彎小半徑，路口停看聽！」 第一個小時開慢點，習慣就好。

日本開車最讓人抓狂（也最值得學習）的就是禮讓精神：

• 絕對停讓行人： 斑馬線上有行人，就算只是「想」過馬路，你也得停！完全停下！我剛開始不習慣，差點被後車按喇叭。
• 「止まれ」標誌 (Stop Sign)： 這是完全停止！不是減速！車頭必須壓線前完全靜止3秒，看清楚再走。鄉下路口超多，別偷懶。
• 閃雙黃燈： 後車禮讓你切車道、或是你想表達感謝（如山路讓車），閃兩下雙黃燈是基本禮儀。學起來，融入當地！
• 路邊臨停： 除非有畫白線允許臨停（還要注意時段），否則絕對禁止路邊停車下客或等人。找收費停車場或合法駐車場。

山區道路窄，會車時緊張？記住原則：靠山壁的車通常禮讓靠懸崖的車先行。遇到對向車，放慢速度，對方常會打手勢示意誰先過。別怕，慢慢來。

相信我，一趟四國自駕遊下來，你會徹底改掉某些臺灣的開車習慣（比如說… 嗯，你們懂的）。

行程規劃：7天玩遍精華，鬆緊剛剛好

這是我實際跑過、最佳化過的順時針路線，避開回頭路，搭配高速公路Pass省時省錢（像我買了四國縱貫道3日Pass）：

• Day 1：高松進 ➔ 鳴門渦潮 ➔ 德島市
  • 10:00 抵達高松機場，取車 (Times Car Rental櫃檯超好找)。
  • 11:30 直奔鳴門！車程約1小時。記得查渦潮滿潮時間（官網有預報），我下午1點到，大潮超級壯觀！搭觀潮船（うずしお観潮船）衝進渦流裡超刺激（暈船藥先吃）。
  • 15:30 驅車往德島市 (約1小時)。
  • 17:00 入住飯店，晚上吃德島拉麵（那濃厚豬骨湯頭！）逛阿波舞會館（可惜沒遇上祭典）。
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• Day 2：德島 ➔ 祖谷蔓橋 ➔ 大步危小步危遊船 ➔ 高知市
  • 08:30 出發，挑戰山路！往祖谷秘境車程約2小時。山路彎多路窄，但風景絕美。
  • 10:30 祖谷のかずら橋 (蔓橋) 到了！門票550円。走在搖晃的藤橋上，腳下是清澈溪谷，心臟要夠力！旁邊有琵琶瀑布可看。
  • 13:00 下山到大步危峽，吃個鄉土料理（推薦「祖谷そば」），搭觀光遊覽船 (約30分鐘，1,500円)，看兩岸奇巖怪石。
  • 15:30 開車往高知市，車程約2小時。走高速比較快。
  • 18:00 抵高知，入住。晚上必逛「ひろめ市場」，像超大海鮮夜市，現烤鰹魚（カツオのタタキ）配柚子醋，人間美味！喝杯土佐酒結束這回合。
• Day 3：高知市 (桂濱、高知城) ➔ 四萬十川 (沈下橋) ➔ 松山市
  • 09:00 桂濱看太平洋！坂本龍馬像矗立海邊，氛圍很好。免門票。
  • 10:30 高知城！日本僅存12座天守閣之一，爬上去視野超棒（門票420円）。公園也很舒服。
  • 12:30 出發前往「日本最後清流」四萬十川！車程約1.5小時。目標是看特色的「沈下橋」– 發大水時會被淹沒的橋。中村市的「佐田沈下橋」最經典，拍照超有fu（導航設「佐田沈下橋」）。
  • 16:00 開始漫長車程往松山市（走高速公路約3小時）。體力考驗！建議備妥提神飲料和零食。
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  • 19:30 抵達松山，入住。累趴。
• Day 4：松山市 (道後溫泉、松山城、少爺列車)
  • 今天不開車！用市電（路面電車）一日券（600円）玩遍松山市區。
  • 08:30 道後溫泉本館！千年溫泉，宮崎駿《神隱少女》油屋原型。建築超有味道（參觀+泡湯，本館建築參觀 420円）。人潮洶湧，早點去。
  • 11:00 搭復古「少爺列車」到松山城。坐纜車上山（來回510円），天守閣同樣壯觀（門票510円）。
  • 下午市區逛逛，大街道商店街採購，吃愛媛名產鯛魚飯（鯛めし）。晚上再泡一次溫泉解乏。
• Day 5：松山 ➔ 內子町 ➔ 金刀比羅宮 ➔ 小豆島 (土莊港)
  • 09:00 取車，開往內子町（約40分鐘）。儲存完好的江戶/明治時期老街「八日市護國」，木造建築、老街氛圍濃厚，好拍又好逛（免費區域為主）。
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  • 12:00 殺去金刀比羅宮（約1小時車程）。停好車，挑戰785階參道！爬到頂的「奧社」總共1368階！考驗體力，但視野和成就感無價（免門票）。山腳下「金刀比羅表參道」商店街超好買。
  • 16:00 開往高松附近的土莊港（約1小時15分），搭船登小豆島（車可上渡輪！記得查時刻表）。
  • 17:30 抵小豆島，入住。晚上吃橄欖牛或素麵。
• Day 6：小豆島一日遊 (天使散步道、寒霞溪、橄欖公園)
  • 整天開車玩小豆島！島不小，自駕最方便。
  • 晨光時段衝天使散步道（エンジェルロード）：退潮時出現的沙洲，浪漫！務必查乾潮時間。
  • 上午去寒霞溪：搭纜車（來回1,970円）看壯麗溪谷，紅葉季爆炸美（我秋天去，美到失語）。
  • 下午小豆島橄欖公園：魔女宅急便掃帚場景！借掃帚免費，拍照記得跳起來（風很大）。橄欖製品必買。
  • 傍晚回到土莊港附近，吃海鮮。
• Day 7：小豆島 ➔ 高松市 (慄林公園) ➔ 高松機場還車
  • 早上搭船回本島土莊港（車上船）。
  • 09:30 抵達，開車前往高松市區最後一站：慄林公園！米其林三星庭院，真的精緻到不行（門票410円）。至少留2小時漫步。
  • 12:00 市區簡單午餐（烏龍麵！），採買伴手禮。
  • 14:00 前抵達高松機場，滿油還車（機場附近有加油站），結束完美（鐵腿）的四國自駕遊！
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這個行程走經典大點為主，每天開車時間控制在2-3小時內（Day3、Day5稍長），鬆緊度我覺得剛剛好。如果你時間更多，祖谷、四萬十川都值得多待一天深度玩。這趟四國自駕遊，充分體驗了開車的自由度！

景點：這些地方不去真的會後悔！

祖谷のかずら橋 (祖谷蔓橋)

• 介紹： 傳說中平家落人逃亡時建造、用軟棗獼猴桃藤編成的橋！長45公尺，架在離河面14公尺高的地方，走起來搖晃感十足，腳下是清澈見底的祖谷川，非常刺激！旁邊有琵琶瀑布（琵琶の滝）可以順遊。我當初就是衝著這個照片來的，實際走真的需要一點勇氣，但非常值得。
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• 地址： 德島縣三好市西祖谷山村善德162-2
• 營業時間： 日出至日落（通常約07:00-18:00，視季節調整）
• 門票： 大人550円 / 小學生350円
• 交通： 自駕絕對首選！ 導航設「かずら橋」即可，有免費停車場。大眾運輸極不方便，班次極少。

道後溫泉本館

• 介紹： 擁有3000年歷史，日本最古老溫泉之一！木造三層樓的本館建築本身就是國寶，更是宮崎駿《神隱少女》中油屋的原型。氣氛超級獨特，彷彿穿越時空。建議一早開門就去，避開人潮。泡個「神の湯」或「霊の湯」都很經典（要排隊）。就算不泡湯，花420円買建築參觀券進去看看內部結構和皇室專用的「又新殿」也很棒。我特別喜歡它古老的氛圍，但人真的超級超級多，要有心理準備！
• 地址： 愛媛縣松山市道後湯之町5-6
• 營業時間： 6:00-23:00（最後入場22:30，泡湯與參觀時間各異，詳見官網）
• 門票： 本館建築參觀券 420円 / 泡湯費用依樓層與時段不同 (神の湯 1階 410円起 / 霊の湯 2階 1250円起)
• 交通： 松山市區搭乘市電（路面電車）至「道後溫泉站」下車即達。開車者建議停附近收費停車場再步行（本館周邊難停車）。

寒霞溪

• 介紹： 被譽為日本三大溪谷美之一！特別是秋季紅葉，滿山遍谷的絢爛色彩，壯麗到不行。搭乘懸崖峭壁上的纜車（ロープウェイ）緩緩上升，視野越來越開闊，景色非常震撼。山頂展望臺視野極佳，俯瞰瀨戶內海島嶼散落。建議安排足夠時間徒步連線幾個展望臺（栓牛臺、紅雲亭等），不同角度各有千秋。我秋天去的時候，那景色美到讓人屏息，但纜車排隊人潮也很恐怖，盡量平日前往。
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• 地址： 香川縣小豆郡小豆島町神懸通乙168（寒霞溪纜車紅雲亭站 / 山頂站）
• 營業時間： 纜車執行時間依季節變動，通常約08:30-17:00左右，出發前務必上官網確認！
• 門票： 纜車來回票 大人1,970円 / 小孩990円
• 交通： 必須自駕或搭巴士至纜車站（巴士班次有限）。導航設「寒霞溪ロープウェイ」或「紅雲亭」。

金刀比羅宮

• 介紹： 供奉海上守護神的古老神社，參拜道路極其有名 – 從山腳到御本宮要爬785階石階！兩旁古老的石燈籠、表參道商店街販售各種名物（例如「加美代飴」糖果），氣氛獨特。爬到御本宮（785階）視野開闊，成就感滿滿。體力夠的話，再挑戰1368階的「奧社」！被稱為一生必訪一次的能量景點，沿途看到很多帶寵物狗來參拜的（有專屬的「こんぴら狗」繪馬）。爬完之後小腿痠三天，但那種「我征服了！」的感覺很棒！
• 地址： 香川縣仲多度郡琴平町892-1
• 營業時間： 神社境內全天開放，寶物館等設施有開放時間（通常09:00-16:30）
• 門票： 參拜免費。寶物館、書院等設施另收費（各約500-800円）。
• 交通： 自駕便利，有數個大型收費停車場（如琴平參道駐車場）。JR「琴平站」步行約15分鐘至表參道起點。

慄林公園

• 介紹： 獲得米其林綠色指南三星評價的江戶時代大名庭園！面積廣達75公頃，以紫雲山為背景，巧妙地佈置了六個湖泊、十三座假山和超過一千顆精緻修剪的松樹。四季景色各異，尤其春天櫻花、秋天紅葉最美。比起京都庭園的工整，慄林更顯大氣和自然。推薦花2-3小時，沿著「回遊式」路線漫步，或付費體驗在「掬月亭」茶屋喝抹茶賞景（約700円）。絕對是高松的必訪點，精緻度爆表，完全理解為何拿米其林三星。
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• 地址： 香川縣高松市慄林町1-20-16
• 營業時間： 依據季節不同，通常開園時間05:00-07:00，閉園時間17:00-19:00。詳見官網。無休園日。
• 門票： 大人410円 / 小孩170円
• 交通： JR「慄林公園北口站」步行約3分鐘；或JR高松站/琴電慄林公園站步行約15-20分鐘。自駕者公園旁有大型收費停車場。

住宿：睡飽才有體力跑行程

德島市：JR克萊蒙特酒店德島 (JR Hotel Clement Tokushima)

• 介紹： 德島最方便的選擇！就位於JR德島站樓上，交通無敵。房間乾淨舒適，視野好（高樓層可看德島市景）。裝置齊全，服務人員態度佳。最棒的是樓下就是車站和商場，餐廳選擇多，購物方便，晚上不怕餓肚子。對於第一天抵達或隔天要趕行程的人來說，地點滿分。
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• 地址： 德島縣德島市寺島本町西1-61
• 營業時間： 入住15:00 / 退房11:00
• 價位： 雙人房一晚約 NT$2,800 – NT$4,500 (淡旺季價差大)
• 交通： 自駕者飯店有合作停車場（需付費，約1000円/晚）。就在JR德島站正上方，搭火車來也超方便。

高知市：三翠園 (Sansuien)

• 介紹： 想體驗高知頂級日式旅館？選它就沒錯！位於市區卻擁有廣大日式庭園，環境清幽。房間是和洋式或純和室，寬敞舒適。重點是餐食！提供超澎湃的土佐宴會料理，使用大量高知縣產食材，特別是現烤的「鰹のタタキ」，鮮美無比。服務細緻周到。預算足夠的話，這裡是感受高知待客之道的絕佳選擇。晚餐吃的土佐料理，每一道都充滿驚喜，尤其是那鰹魚，難怪高知人自豪！
• 地址： 高知縣高知市鷹匠町2-14
• 營業時間： 入住15:00 / 退房10:00
• 價位： 一泊二食 (含晚餐早餐) 每人約 NT$5,500 – NT$11,000+ (房型與餐食等級影響大)
• 交通： 自駕有專用停車場。離路面電車「菜園場町」站步行約5分鐘，離「ひろめ市場」步行約10分鐘。

松山市：道後溫泉 茶玻瑠 (道後溫泉 ちゃぼる)

• 介紹： 位置超棒！就在道後溫泉本館正對面，逛街、泡湯都超方便。屬於現代化的溫泉飯店，房間不大但乾淨舒適，部分房型有露天風呂。最大賣點是頂樓大浴場！可以一邊泡湯一邊欣賞道後溫泉本館的夜景或晨景，非常有情調。包含的朝食是當地有名的「少爺團子」和鯛魚飯等，好吃。地點無敵，景觀加分，適合想深度體驗道後溫泉區的人。頂樓看著本館泡湯的體驗很特別，但房間確實偏小一點，行李多的人要考慮。
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• 地址： 愛媛縣松山市道後湯之町20-8
• 營業時間： 入住15:00 / 退房10:00
• 價位： 雙人房一泊朝食 每人約 NT$3,800 – NT$7,000+ (視房型與日期)
• 交通： 自駕需停合作停車場（付費）。市電「道後溫泉」站下車徒步1分鐘。

美食：四國胃的滿足之旅

• 香川讚岐烏龍麵： 這不用多說了吧？麵條Q彈有勁，湯頭溫潤！路邊隨便一家小店都可能有驚喜。推薦高松「手打ちうどん 鶴丸」老店，口感紮實；小豆島「ヤマロク醤油」的醬油烏龍很有特色。問本地人準沒錯：「すみません，一番美味しいうどん屋さんはどこですか？」
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• 德島拉麵： 濃厚豚骨湯底＋生蛋黃＋有點甜的醬油背脂！重口味者天堂。德島市「いたる」本店是元祖。
• 高知鰹魚tataki： 新鮮鰹魚表面快速烤過，內裡還是生的，沾薑末蒜末柚子醋！鮮味爆炸。ひろめ市場隨便挑一家現烤的都好吃。高知人早餐就吃這個配酒你敢信？
• 愛媛鯛魚飯： 松山名物。有兩種：把鯛魚生魚片鋪在熱飯上燜熟的「鯛めし」；用鯛魚高湯煮的「真鯛飯」。都值得試！道後溫泉附近的「伊予路 鯛屋」不錯。
• 小豆島素麵、橄欖製品： 細緻的「手延素麵」夏天吃冰鎮的超過癮。橄欖油、橄欖牛、橄欖汽水… 橄欖公園買最齊。
• 地酒： 四國好水出好酒！香川的「金陵」、愛媛的「醉鯨」、高知的「司牡丹」我都買了，各有特色。

四國自駕遊最大的好處？看到路邊有趣的食堂、農產品直賣所（道の駅），隨時停車覓食挖寶！我在某個道の駅買到的現烤地瓜，甜到像蜜一樣，至今難忘。

四國自駕遊 Q&A

1. Q：日本租車一定要買免責補償（CDW）和營業損失賠償（NOC）嗎？
A： 強烈建議加購！ CDW是萬一碰撞時，你不用負擔車體維修費（或只需付很小額自負額）。NOC是萬一車子需要維修導致車行無法出租，你要賠償車行這段時間的營業損失。沒買的話，出事可能要賠償天價費用。我的經驗是這錢不能省，買了安心很多。租車櫃檯一定會問，別為了省小錢而冒大風險。

2. Q：四國山路多又窄，自駕會不會很危險？新手適合嗎？
A： 山路確實是挑戰，但沒想像中可怕。重點是：放慢速度！ 遵守「一時停止」標誌完全停車。會車時別緊張，通常靠山壁的車會禮讓靠懸崖的車。善用路邊的「避難道」（寬一點的路肩）讓後車先過。導航設好，白天開車，保持專注。我覺得只要在臺灣有一般山路駕駛經驗，小心謹慎點，都沒問題。反而覺得開過四國山路，技術會變好！但完全不建議新手第一次國外自駕就挑戰四國深山路線。

3. Q：帶小孩或長輩適合四國自駕遊嗎？行程怎麼排比較輕鬆？
A： 非常適合！自駕最大優勢就是彈性，累了隨時休息。建議：

• 每日車程控制在2小時內為佳，最多不超過3小時。避開我行程中德島直衝高知、四萬十川衝松山這種長距離移動。
• 善用高速公路Pass（如四國縱貫道Pass）節省時間體力。
• 景點安排鬆散點，例如高知市多待一天（桂濱、高知城、ひろめ市場）、祖谷區域住一晚（泡溫泉）、小豆島多待一天（玩沙灘、醬油村）。別貪心排滿滿。
• 每天務必安排一個「道の駅」停留休息，上廁所、買水果點心、讓小孩跑跳。
• 找有停車場或離停車場近的住宿點。整體來說，自駕比拖行李擠巴士轉車更適閤家庭或帶長輩。

這趟四國自駕遊下來，雖然鐵腿、雖然在山路會車時手心冒汗、雖然爬金刀比羅宮的階梯爬到懷疑人生，但那種自由探索、發現秘境、隨時停車的暢快感，真的無可取代。四國的美，在寧靜的山谷、在壯闊的海洋、在熱騰騰的烏龍麵碗裡、也在每一個友善的當地人笑容中。準備好你的駕照譯本，加滿保險，四國的方向盤，等你來轉動！下次，我想挑戰更深入的祖谷秘境溫泉呢！