我第一次登玉山是五年前，那時傻傻地以為穿件外套就能搞定，結果在排云山庄冷到睡不著，頭痛得像要炸開。現在回想，很多新手都犯同樣的錯：低估高山變化。這篇文章，我想分享如何規劃一趟安全的玉山兩天一夜行程，不只講行程表，還包括那些很少人提的細節，比如怎麼搶排云山庄床位、該帶什麼才不會重蹈我的覆轍。如果你正計劃挑戰台灣最高峰，這篇指南應該能幫你避開坑洞。
這趟旅程，你將看到什麼？
如何規劃你的玉山兩天一夜行程？
規劃玉山行程，第一步不是打包，而是搞定文件。很多人忽略這個，到了登山口才發現沒申請入山證，白跑一趟。玉山屬於玉山國家公園管轄，入山需要申請，而且排云山庄床位超級難搶，旺季可能要提前兩個月動作。
第一步：申請入山證與排云山庄床位
入山證可以透過內政部警政署的網站申請，免費，但記得提前7天到30天辦。排云山庄床位則是另一個戰場：總共只有116個床位，每晚7點開放30天前的預訂，通常幾分鐘內就被搶光。我的秘訣是設鬧鐘，提前登入玉山國家公園的訂房系統，並準備好個人資料。如果沒搶到，可以試試候補，但風險高。
地址：排云山庄位於玉山主峰西側，海拔約3,402公尺，沒有具體街道地址，但登山口在塔塔加鞍部。營業時間：山庄全天開放，但管理員晚上10點後休息，建議早點抵達。
第二步：交通安排與登山口資訊
從台北出發，最常見的方式是開車或搭客運到塔塔加登山口。開車走國道3號，下竹山交流道，轉台21線，約4-5小時車程。大眾運輸的話，可以從台中搭員林客運到阿里山，再轉接駁車，但班次少，時間要抓準。
登山口有停車場，但位置有限，假日最好早點到。費用方面，入山免費，但停車可能收清潔費，約100元台幣。交通資訊可以在公路總局的網站查到最新路況。
玉山兩天一夜行程時間表（詳細版）
下面這個表格是我根據多次經驗整理的標準行程，但實際會因體力、天氣調整。新手別貪快，慢慢走才安全。
| 時間 | 活動 | 備註 |
|---|---|---|
| 第一天 上午 | 從台北/台中出發，前往塔塔加登山口 | 交通時間約4-5小時，建議早上6點前出發 |
| 第一天 中午 | 抵達登山口，整理裝備，開始登山 | 登山口海拔約2,610公尺，這裡有廁所和休息區 |
| 第一天 下午 | 徒步至排云山庄（約8.5公里） | 路程約4-6小時，沿途有孟祿亭、西峰觀景台可休息 |
| 第一天 傍晚 | 抵達排云山庄，辦理入住，用晚餐 | 山庄提供餐食，但需預訂，價格約300-500元 |
| 第二天 凌晨 | 早起攻頂玉山主峰（約2.4公里） | 建議凌晨2-3點出發，避開人潮，看日出 |
| 第二天 上午 | 登頂後返回排云山庄，整理行李 | 主峰海拔3,952公尺，停留時間別超過30分鐘，避免高山症 |
| 第二天 中午 | 下山回登山口，驅車返家 | 下山約3-4小時，注意膝蓋保護 |
這個行程看起來緊湊，但其實留了緩衝時間。我遇過有人為了趕日出，半夜就衝，結果體力透支。建議第一天早點到山庄休息，第二天才有精神。
排云山庄住宿全攻略：從預訂到實際體驗
排云山庄是玉山行程中唯一的住宿點，條件簡單，但對登山者來說是天堂。山庄由玉山國家公園管理，設施包括通舖床位、餐廳、廁所和飲用水。價格方面，床位每晚約480元台幣（非假日），假日可能漲到600元，餐食另計。
特色：山庄提供睡袋租借，約200元，但衛生狀況普通，我建議自備。房間是通舖，男女分開，每間約20人，晚上可能很吵，耳塞是必備品。地址雖然沒有門牌，但位置明確：從登山口徒步8.5公里可達。
預訂秘訣：除了搶床位，也可以考慮參加登山團，他們通常有保留名額。但我不推薦完全依賴旅行社，因為自己規劃更能掌握節奏。山庄的熱水供應有限，晚上8點後可能就沒了，洗澡別拖太晚。
山上餐食與補給點：吃什麼才不會餓肚子？
山上餐食以排云山庄為主，他們提供晚餐和早餐，需要預訂。晚餐通常是四菜一湯，像滷肉、青菜、熱湯，口味偏家常，價格約300元。早餐則是稀飯、饅頭和小菜，約150元。如果你挑食或食量大，建議自備一些能量棒或泡麵。
沿途沒有商店，只有幾個休息點有廁所和飲水機。水很重要，我建議帶至少2公升的水，並用水袋方便飲用。山上的水可以煮沸喝，但莊園有提供過濾水，免費取用。
附近餐廳？下山後，塔塔加遊客中心有小吃部，賣簡單的熱食和飲料，價格合理，一碗麵約80元。地址：南投縣信義鄉同富村太平巷118號，營業時間約9:00-17:00。但別指望美食，填飽肚子就好。
必備裝備清單：新手常犯的錯誤
裝備是安全關鍵，但新手常帶太多或太少。我整理一個清單，並指出常見錯誤：
- 衣物：分層穿著，內層排汗、中層保暖、外層防風防水。錯誤：只帶一件厚外套，結果出汗後失溫。玉山日夜溫差大，晚上可能降到0°C以下。
- 鞋子：登山鞋最重要，要防水且抓地力好。錯誤：穿跑步鞋，下山時滑倒風險高。
- 背包：30-40公升足夠，要有腰帶分擔重量。錯誤：背包過重，影響平衡。
- 其他：頭燈（必備，凌晨攻頂用）、登山杖（減輕膝蓋負擔）、防曬乳、帽子、手套。錯誤：忽略頭燈，摸黑走路很危險。
我見過有人帶一堆零食，卻忘了水，結果半路脫水。所以，優先順序：水 > 食物 > 保暖 > 其他。
玉山登山常見問題解答（FAQ）
規劃玉山兩天一夜行程，說難不難，但細節決定成敗。從申請、交通到裝備，每一步都馬虎不得。我的建議是：提前準備，保持彈性，並享受過程。登頂那一刻，看著雲海日出，你會覺得一切都值得。如果有其他問題，可以參考玉山國家公園官網的最新公告，或找當地登山社群交流。安全登山，快樂回家！
