嶺腳寮登山步道全攻略：路線難度、交通方式、秘境景點一次掌握
第一次聽到嶺腳寮登山步道這個名字，我還以為是什麼偏僻的小路，結果一去才發現，這裡根本是平溪的隱藏版寶藏。如果你正在找一條不會人擠人、又能享受自然的步道，嶺腳寮登山步道絕對值得考慮。不過，我得先說，這條路不是那麼好走，尤其下雨天，路面濕滑到讓人想罵髒話。但整體來說，風景美得沒話說，尤其那個瀑布，看了心情都好了。
嶺腳寮登山步道位於新北市平溪區，全長大約2.5公里，走完一趟大概要花2到3小時。它不像陽明山那麼熱門，但正因為這樣，反而多了一份寧靜。我上次去的時候，遇到幾個當地人，他們說這步道以前是當地居民採茶的路，現在變成登山客的私房景點。
嶺腳寮登山步道基本介紹
嶺腳寮登山步道其實是平溪區多條步道中的一條，它連接了嶺腳車站和寮仔等地，沿途有森林、溪流，還有幾個小瀑布。步道大部分是石階和土路，有些地方比較陡，需要一點體力。
這裡的海拔不高，大概從200公尺到400公尺左右，所以不會有高山症的問題，但還是建議帶點水和小零食，畢竟山上沒什麼商店。
我記得第一次走嶺腳寮登山步道時，天氣不太好，霧濛濛的，雖然看不到遠景，但那種朦朧感反而有種詩意。不過，老實說，步道的指示牌有點少，我差點走錯路，後來是靠手機地圖才找回來。所以，如果你是路痴，最好先下載離線地圖。
步道關鍵數據
| 項目 | 詳細資訊 |
|---|---|
| 位置 | 新北市平溪區嶺腳里 |
| 全長 | 約2.5公里（單程） |
| 預計時間 | 2-3小時（視體力而定） |
| 難度等級 | 中等（部分路段陡峭） |
| 海拔高度 | 約200-400公尺 |
| 最佳季節 | 春季和秋季（天氣涼爽，風景宜人） |
| 門票費用 | 免費 |
| 開放時間 | 全天開放（但建議白天前往） |
走嶺腳寮登山步道，你會經過一些老舊的礦坑遺跡，這讓我想起平溪的煤礦歷史。說真的，這條步道不只適合運動，還能學點東西。
不過，我得吐槽一下，步道的維護不是很好，有些地方雜草長得比較高，走起來有點刺腳。另外，週末人多的時候，停車位很難找，建議早點出發。
步道路線與難度分析
嶺腳寮登山步道的路線可以從嶺腳車站開始，一路往上走到寮仔，再原路折返。全程大部分是上坡，回程就輕鬆多了。
路線大致分為三段：第一段是平緩的階梯，適合暖身；第二段是比較陡的爬坡，這裡會有點喘；第三段則是森林小徑，比較陰涼舒服。
我個人最喜歡第二段，雖然累，但視野很好，可以看到整個平溪山谷。不過，如果你膝蓋不好，這段路可能會有點吃力。
詳細路線說明
| 路段 | 長度（約） | 難度 | 特色 |
|---|---|---|---|
| 起點：嶺腳車站 | 0.5公里 | 低 | 車站附近有小吃攤，可以先補給 |
| 中段：陡坡區 | 1公里 | 中高 | 視野開闊，可拍照 |
| 終點：寮仔 | 1公里 | 中 | 森林覆蓋，涼爽宜人 |
走嶺腳寮登山步道時，我建議穿防滑的鞋子，因為有些石階長了青苔，很容易滑倒。上次我朋友就差點摔跤，還好抓住旁邊的樹枝。
你知道嶺腳寮登山步道為什麼叫這個名字嗎？我查了一下，嶺腳指的是山腳下，寮則是以前工人住的簡易屋舍，所以這條路大概和以前的工寮有關。這種歷史背景，讓登山不只是運動，還多了點故事性。
交通指南：如何到達嶺腳寮登山步道
要到嶺腳寮登山步道，最方便的方式是開車或搭大眾運輸。從台北出發，開車走國道五號，再接106縣道，大約1小時就能到。如果搭火車，可以在瑞芳站轉平溪線，到嶺腳車站下車，步行約5分鐘就到步道入口。
我上次是開車去的，但停車場很小，只有大概10個車位，週末幾乎都滿的。所以，如果你不想等，最好搭公車或火車。
交通方式比較
| 方式 | 詳細說明 | 費用（約） | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|---|---|
| 開車 | 從台北走國道五號，下交流道後接106縣道，導航至嶺腳車站 | 油錢+停車費約200元 | 自由，時間彈性 | 停車位少，假日難找 |
| 火車 | 台北車站搭區間車到瑞芳，轉平溪線至嶺腳車站 | 火車票約100元 | 環保，免找停車位 | 班次較少，需預先查時刻表 |
| 公車 | 台北捷運木柵站搭795路公車，直達平溪，再步行至步道 | 公車票約60元 | 便宜，直達 | 人多時可能沒座位 |
說真的，嶺腳寮登山步道的交通不算太麻煩，但如果你帶小孩或長輩，開車會比較方便。不過，公車班次一小時才一班，錯過就要等很久，這點我覺得有點不方便。
周邊景點與美食推薦
走完嶺腳寮登山步道，別急著離開，周邊還有不少好玩的。比如嶺腳瀑布，就在步道旁邊，水很清澈，夏天可以去玩水。還有蔡家古厝，是當地的老房子，拍照很有味道。
- 嶺腳瀑布：免費參觀，水勢不大但很美，適合休息拍照。
- 平溪老街：從步道開車約10分鐘，有很多小吃，像天燈造型的蛋糕和芋圓，我每次去都會買來吃。
- 十分瀑布：開車15分鐘，要門票（約80元），但風景壯觀，值得一去。
我個人最推平溪老街的芋圓，一碗才50元，Q彈好吃。不過，那邊人超多，假日去要有心理準備。
美食排行榜
| 排名 | 美食 | 地點 | 價格（約） | 我的評價 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 芋圓 | 平溪老街 | 50元 | 口感好，不會太甜 |
| 2 | 天燈蛋糕 | 平溪老街 | 60元 | 造型可愛，適合拍照 |
| 3 | 烤香腸 | 嶺腳車站附近 | 40元 | 傳統口味，但有點油 |
如果你問我，嶺腳寮登山步道周邊最值得去的是哪裡？我會說嶺腳瀑布，因為它就在步道旁，不用多跑一趟。
登山裝備與準備事項
走嶺腳寮登山步道，裝備不用太複雜，但基本的一定要帶。我上次忘了帶水，結果走到一半渴得要命，還好遇到好心人分我一點。
建議的裝備清單：水（至少1公升）、輕便食物（如能量棒）、防滑鞋、雨衣（山區天氣多變）、手機和地圖。
必帶物品清單
| 物品 | 必要性 | 說明 |
|---|---|---|
| 水 | 高 | 山上沒水源，脫水很危險 |
| 防滑鞋 | 高 | 步道濕滑，普通運動鞋容易滑倒 |
| 雨衣 | 中 | 山區容易突然下雨 |
| 手機 | 高 | 緊急聯絡和導航用 |
我必須說，嶺腳寮登山步道不是那種輕鬆的散步路線，如果你平時很少運動，可能會覺得很累。所以，行前最好先練一下體力。
你知道嶺腳寮登山步道最需要注意什麼嗎？我覺得是天氣。山區霧大，能見度低，如果下雨，路就更難走了。上次我去，就因為沒看天氣預報，結果淋成落湯雞。
常見問題解答
嶺腳寮登山步道需要門票嗎？
不需要，嶺腳寮登山步道是免費開放的，這點我覺得很棒，不用花錢就能親近自然。
適合帶小孩或寵物嗎？
不建議帶太小的小孩，因為部分路段陡峭，有安全風險。寵物的話，如果牠習慣爬山，可以試試，但要注意牽繩。
步道有廁所或休息區嗎？
步道起點（嶺腳車站）有公共廁所，但中途沒有。休息區的話，有幾個涼亭可以坐。
嶺腳寮登山步道整體來說，是一條CP值高的路線，風景美、人少，但缺點是維護不佳。如果你喜歡挑戰，這裡絕對適合。
總之，嶺腳寮登山步道是一條能讓你遠離喧囂的好去處。走一趟下來，雖然累，但心情會變好。如果你計畫去，記得先看這篇攻略，應該能幫你省不少麻煩。
最後，我再強調一次，嶺腳寮登山步道雖然免費，但安全第一，一定要做好準備。