富士山登山全攻略：路線、裝備、費用與常見問題解析
富士山登山是許多人的夢想，但你知道該怎麼開始嗎？我第一次爬富士山時，根本沒想太多，結果差點在半路放棄。這座山不是隨便就能征服的，它需要仔細規劃和準備。富士山是日本最高峰，海拔3776公尺，每年吸引成千上萬的登山者。但如果你沒做好功課，可能會遇到高山症、惡劣天氣或其他意外。這篇文章會帶你一步步了解富士山登山的方方面面，從路線選擇到裝備清單，甚至費用估算，我都會分享我的親身經驗和一些小失誤。
為什麼富士山登山這麼受歡迎？除了它的壯麗景色，還有一種文化象徵。但別被美麗的照片騙了，登山過程其實很艱辛。我記得有一次在吉田口路線，人擠得像夜市，根本沒辦法好好享受。所以，我寫這篇指南，希望幫你避開這些坑，讓你的富士山登山之旅更順利。
富士山簡介
富士山位於日本本州島，橫跨山梨縣和靜岡縣，是一座活火山，最後一次噴發在1707年。它不僅是日本的精神象徵，還是世界文化遺產。富士山登山季節通常從7月到9月初，其他時間因為積雪和天氣關係，不建議攀登。海拔高，氣壓低，容易引發高山症，所以身體準備很重要。
我第一次去的時候，沒注意季節，結果在10月嘗試，根本沒開放，白跑一趟。所以，一定要先查好官方資訊。富士山登山不是開玩笑的，它需要體力和毅力，但登頂後的日出美景，絕對值得。
富士山登山路線詳解
富士山登山主要有四條路線：吉田口、須走口、御殿場口和富士宮口。每條路線的難度、風景和設施都不同。我個人比較喜歡須走口，人少一些，但路程較長。下面我用表格幫你比較一下，這樣你更容易選擇。
| 路線名稱 | 起點五合目 | 距離（來回） | 預計時間（來回） | 難度 | 特色 |
|---|---|---|---|---|---|
| 吉田口 | 山梨縣富士吉田市 | 約14公里 | 6-8小時 | 中等 | 最受歡迎，設施齊全，但人多擁擠 |
| 須走口 | 靜岡縣駿東郡 | 約16公里 | 7-9小時 | 中等偏難 | 自然景觀豐富，人較少 |
| 御殿場口 | 靜岡縣御殿場市 | 約18公里 | 8-10小時 | 困難 | 路程最長，適合有經驗者，風景開闊 |
| 富士宮口 | 靜岡縣富士宮市 | 約12公里 | 5-7小時 | 中等 | 距離最短，但坡度陡，容易疲勞 |
吉田口路線是初學者的首選，因為它有最多的山小屋和休息站。但旺季時，人潮多到像排隊買票，我上次去的時候，等了快一小時才輪到上廁所。如果你喜歡安靜，須走口可能更適合，但它的路況較差，需要更好的裝備。
吉田口路線詳解
吉田口路線從富士Subaru線五合目開始，海拔約2300公尺。這裡有商店和餐廳，你可以最後補給。登山道大部分是之字形坡道，比較好走，但海拔上升快，容易缺氧。我建議在六合目或七合目休息，適應高度。山小屋的價格一晚大約5000到10000日圓，但需要提前預訂，否則可能沒位置。
登頂後，你可以繞火山口走一圈，叫做「お鉢巡り」，大約需要1小時。但要注意，天氣變化快，我曾經在頂上遇到強風，差點站不穩。所以，隨時注意氣象預報。
須走口路線詳解
須走口路線從須走口五合目開始，海拔約2000公尺。這條路比較原始，有沙地和岩石段，需要穿防滑鞋。優點是風景美，人少，但設施較少，廁所和飲水點不多。我上次走這條路，忘了帶足夠的水，結果在八合目買水，貴了兩倍。所以，自備飲品是必須的。
登山裝備與準備
富士山登山裝備不能馬虎，我曾經因為省錢買了便宜的背包，結果背帶斷了，超慘。下面列出必備物品，我用表格整理，方便你檢查。
| 裝備類別 | 必備物品 | 說明與建議 |
|---|---|---|
| 衣物 | 防水外套、保暖層、排汗內衣 | 山頂溫度可能低於零度，洋蔥式穿法最好 |
| 鞋子 | 登山鞋（高筒防滑） | 避免運動鞋，路面多碎石易滑倒 |
| 配件 | 頭燈、手套、帽子、太陽眼鏡 | 頭燈必備，因為可能夜間登山；手套防磨 |
| 飲食 | 水、能量棒、簡單食物 | 建議帶2公升水，山上的水貴且少 |
| 其他 | 登山杖、地圖、急救包、現金 | 登山杖減輕膝蓋負擔，現金用於支付廁所費（約200-300日圓） |
體能訓練也很重要。富士山登山不是散步，它需要一定的耐力。我建議提前一個月開始訓練，比如每週爬山或跑步。高山症預防不能忽略，我朋友上次沒適應高度，頭痛到沒辦法繼續。所以，在五合目休息一下，慢慢上升。
費用預算與預訂
富士山登山的費用因人而異，但大致可以分為交通、住宿、裝備和雜費。我估算一下，如果你從東京出發，基本費用大約在2萬到4萬日圓之間。下面用表格列出明細，幫你規劃預算。
| 項目 | 費用範圍（日圓） | 備註 |
|---|---|---|
| 交通（來回） | 5000-10000 | 從東京到五合目的巴士或火車 |
| 山小屋住宿 | 5000-10000 | 通常含一餐，需預訂 |
| 裝備購買或租借 | 5000-20000 | 租借較便宜，但品質可能較差 |
| 食物與水 | 2000-5000 | 自備可省錢，山上物價高 |
| 其他（廁所、紀念品） | 1000-3000 | 廁所每次200-300日圓 |
預訂山小屋最好提前一個月，旺季時更早。我曾經在7月臨時找，根本沒空位，只好連夜登山，累死了。所以，計畫要早。
登山過程與注意事項
富士山登山過程從五合目開始，通常建議下午出發，在山小屋過夜，然後凌晨登頂看日出。但這不是絕對，有些人喜歡一日往返。我試過一日遊，但體力消耗太大，不推薦初學者。
從五合目到山頂
從五合目到山頂，海拔上升約1500公尺。路況多變，有碎石、沙地和岩石。高山症是常見問題，症狀包括頭痛、噁心，如果嚴重，必須下山。我上次在八合目遇到一個人，因為高山症被救援隊帶走，所以別逞強。
天氣變化快，山頂可能颳風或下雨。我記得有一次，天氣預報說晴，結果半路下大雨，全身濕透。所以，帶雨具是必須的。
高山症預防
預防高山症，最好在五合目休息1-2小時，讓身體適應。多喝水，避免酒精。如果症狀出現，就下降高度。富士山登山不是比賽，安全第一。
常見問題解答
問題：富士山登山需要許可證嗎？
答案：不需要許可證，但建議捐獻1000日圓作為環境維護費，這不是強制的，但算是一種禮貌。
問題：最佳富士山登山季節是什麼時候？
答案：7月到9月初是官方開放季節，7月人多，8月天氣穩定，9月初人少但天氣可能變差。我個人推薦8月中，人潮稍減，天氣也好。
問題：富士山登山費用大概多少？
答案：基本費用約2萬到4萬日圓，包括交通、住宿和食物。如果你租裝備，可能再加5000日圓。
問題：初學者適合哪條富士山登山路線？
答案：吉田口路線最適合初學者，因為設施多、路況較好。但記得避開週末，人太多。
問題：如何預防高山症？
答案：慢慢上升，多休息，補充水分。如果可能，提前服用藥物，但請先諮詢醫生。
富士山登山是一次難忘的體驗，但準備工作不能少。我寫這篇指南，就是想分享我的經驗，幫你避免錯誤。如果你有更多問題，歡迎留言討論。記住，富士山登山不只是爬山，它是一場與自己的對話。